راه های افزایش انگیزه و اشتیاق

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

409 مشاهده

1 پاسخ

من خونه و ماشین دارم ولی انگیزه و اشتیاق ندارم که بیشتر داشته باشم

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

0

داشتن خانه و ماشين به خودي خود مي‌تواند نشان‌دهنده‌ي موفقيت باشد ، اما احساس رضايت و انگيزه به چيزهايي فراتر از دارايي‌هاي مادي بستگي دارد. اگر احساس ميکنيد که انگيزه و اشتياق خود را از دست داده‌ايد، ممکن است نياز به تمرکز بر جنبه‌هاي ديگر زندگي را داشته باشيد. در اينجا چند راهکار براي بازگشت به مسير و افزايش انگيزه آورده شده است : 1. اهداف جديد تعيين کنيد: گاهي اوقات پس از دستيابي به اهداف بزرگ (مانند خريد خانه و ماشين)، ممکن احساس خلا يا بي‌هدف بودن ايجاد شود. تعيين اهداف جديد قطعا مي‌تواند به شما انرژي و انگيزه بدهد. اين اهداف مي‌توانند شخصي، حرفه‌اي يا حتي مربوط به سبک زندگي و حتي کمک به ديگران باشد . 2. شکرگزاري و قدرداني: روي چيزهايي که داريد تمرکز کنيد و از آن‌ها لذت ببريد. هر روز چند دقيقه وقت بگذاريد و به چيزهايي که براي آنها شکرگزار هستيد، فکر کنيد. 3. فعاليت‌هاي جديد را امتحان کنيد: گاهي اوقات انجام کارهاي جديد مي‌تواند شور و اشتياق را به زندگي تان برگرداند . يک سرگرمي جديد ، يادگيري مهارت تازه ، يا حتي سفر به جايي که تابحال نرفته‌ايد، مي‌تواند ديدگاه شما را تغيير دهد . 4. با ديگران ارتباط برقرار کنيد : صحبت کردن با دوستان، خانواده يا حتي يک مشاور ميتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر درک کنيد و راهکارهاي جديدي براي بازگشت انگيزه تان پيدا کنيد. 5. ورزش و فعاليت بدني: ورزش منظم مي‌تواند تاثير قابل توجهي بر روحيه و انگيزه شما داشته باشد ( مخصوصا ورزش هاي گروهي و ورزشهايي که در محيط هاي جديد باشد ) . فعاليت بدني نه تنها باعث بهبود سلامت جسمي مي‌شود، بلکه مي‌تواند سطح انرژي و احساس خوبي را در شما ايجاد کند. 6. به معناي زندگي خود فکر کنيد: درک و تعريف معناي زندگي ميتواند به شما کمک کند تا احساس کنيد که هر روز براي چيزي ارزشمند زندگي ميکنيد. اين احساس و معنا ميتواند از طريق خدمت به ديگران، دنبال کردن علايق شخصي تان ، يا مشارکت در فعاليت‌هاي اجتماعي بدست آيد. 7. استراحت و مراقبت از خود: ممکن است احساس بي‌انگيزگي در افراد ناشي از خستگي يا استرس کاري و زندگي آنها باشد. پس مطمئن شويد که به اندازه کافي استراحت مي‌کنيد و خواب کافي داريد و از خودتان مراقبت مي‌کنيد. 8. تمرکز بر رشد شخصي: خودآگاهي و کار روي جنبه‌هاي مختلف شخصيت تان ميتواند به شما کمک کند که دوباره انگيزه پيدا کنيد. مطالعه کتابهاي رشد شخصي، شرکت در کارگاه‌هاي آموزشي يا دوره‌هاي آموزشي آنلاين مي‌تواند به رشد و توسعه شما کمک کند. با اين رويکردها مي‌توانيد دوباره انگيزه و اشتياق خود را پيدا کنيد و از زندگي لذت ببريد. ميتوانيد از محصول سامانه پيامگ انگيزشي هم استفاده کنيد اين محصول روزانه پيام هاي آموزشي و انگيزشي و شکرگزاري را براي شما پيامک ميکند و هر روز سه پيام ميدهد و هر روز سه بار شما را به سوي موفقيت و رشد کردن هل ميدهد اطلاعات بيشتر از سامانه پيامک انگيزشي از سايت زير ***https://nadimnazemi.com/sms*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***